Hej februari och HEJ magsjuka!

Inatt drabbades vi av magsjuka.
Vi har klarat oss väldigt lindrigt undan varenda år, och vi har aldrig haft någon epidemi som gått igenom oss alla- som tur är! Alltid bara en eller två som drabbats medans vi andra klarat oss. *Knack knack ta i trä*
(Bara för att jag skrev det så har jag nog jinxat det. = att dra otur över något genom att prata om det.)

Men magsjuka är ju tyvärr väldigt smittsamt.
Jag har skrivit en lista på hur man kan göra när någon i familjen har drabbats!
Det här gör jag!

– Tvätta allt.
Jag får en dille att jag måste sanera hela hemmet när någon har kräkts.
Kräks någon i sängen så slänger jag in allt i maskinen på 40-60 grader och tvättar allt.
Handdukar, plädar, kuddöverdrag, kläder, sängkläder, snuttisar- you name it.

– Skura & skrubba
Fram med klorin och rengöringsmedel och moppa golven.
Jag går runt med trasan och sprutar Klorin och tvättar av alla bord och ytor, handtag och rubbet.
Skura toaletter och handfat riktigt ordentligt.

– Diska
Jag letar fram alla glas och koppar och slänger in i diskmaskinen och ställer diskmaskinen i tuffaste programmet.

– Koka
Leta fram alla nappar och nappflaskor och koka dom.

– Tandborste
Iuh! Tänk när en magsjuk borstar tänderna. Och sen stoppar in samma baciller i munnen igen.
Man kan antingen slänga och köpa nya tandborstar- eller så kokar man dom man har. Men glöm inte bort att du lagt dom på spisplattan som jag gjorde förra gången vi hade något. 😉 Fick tillbaka en böjd tandborste med borste som spretade åt alla håll och kanter 😀

– Vädra och lufta
Medans jag sanerar hemmet så öppnar jag alla fönster och balkongs dörren för att få ut det gamla ”sjuka” lukten och luften- och får in ren och fräsch luft.

Och så till patienten.

– Bada
Låt barnet bada i lagom varmt vatten. Tvätta håret. (alltid skönt, oavsett man är sjuk eller inte)
Sätt på sköna mjuka kläder. Var riktigt noga med handhygien- tvätta alltid händerna noga med tvål och vatten efter varje toalettbesök och inför vare måltid. Vi brukar även köra med handsprit efter att ha tvättat med tvål som en komplettering. Gäller HELA familjen.
Vad ska man äta och dricka?
– Ibland har barnen jätte mycket energi fast dom just kräkts och ibland tar det helt kraften ur en, speciellt om inget får stanna i magen. Det är jätte viktigt att du fyller på med den vätska som förloras. Detta är särskilt viktigt hos barn då de är känsligare för vätskeförlust. Om dom inte får behålla något alls, utan allt kommer upp direkt så brukar jag köra med vätskeersättning ganska fort. Finns bla på apoteket och stora matvaruhus.

Det finns många åsikter om vad som är bäst att äta vid magsjuka. Men låt istället aptiten styra vad och när du vill äta. Detta är det enklaste sättet att få i sig näring.
Ge barnet den mat som h*n brukar tycka om. Det viktigaste är fortfarande vätskan, medan hungern och aptiten kommer naturligt så fort illamåendet går över.
Jag brukar bunkra upp med massor av dricka när någon kräks. Dricka är det enda jag själv vill när jag är magsjuk. Blåbärssoppa, frukstsoppa, avslagen coca-cola, te och produkter som innehåller mjölksyrabakterier rekommenderas.
Mat som anses vara snäll mot magen är vitt bröd och ris.

Pepparkorn-
Enligt ett gammalt husmorsknep kan du skydda dig mot kräksjukan genom att svälja pepparkorn. Men några vetenskapliga bevis för detta finns inte. (Vi köpte hem det idag dock, haha)

Tips:
Har du barn med långt hår? Sätt upp det i en fläta så det inte är i vägen om h*n skulle kräkas.
Ha gärna en ”spy hink” bredvid sjuklingen ifall h*n inte hinner till toaletten.
Helt omöjligt med fler barn i familjen, men har man möjligheten så försök undvika närkontakt med syskon.
Inte använda samma glas/bestick.
Ha en handduk som barnet sover på ifall det kommer upp något så tar handduken det mesta.

Inkubationstiden på vinterkräksjukan är ett till två dygn.

Naturligtvis ska du söka vård om ett litet barn försämras snabbt. Var därför uppmärksam om barnet blir väldigt slött och kissar mindre än vanligt eller har mycket feber. Sök även om diarreerna/kräkningarna inte slutat efter sex dagar.

Så ni kan ju gissa att jag har haft lite att göra idag… Om någon skulle kräkas nu så sanerar jag endast det området.

Och glöm inte- Det är 48 timmars regeln som gäller efter sista symptomen!
Dvs. Stanna hemma från jobbet/skolan/föris om du är drabbad.
Följer alla detta så kanske smittan inte skulle gå runt! ♡

GOOD LUCK!

♡