Att ha migrän och vara gravid är ingen bra kombo. Trust me….
Huvudvärken kom smygandes i söndags efter kalaset… Det blev värre under kvällen och jag förstod att det var ett migrän attack som ville göra mig sällskap.
Jag brukar ha migrän lite då och då och läste att migrän under graviditeten brukar komma både glesare och lindrigare än innan man var gravid. De som ändå får migrän löper en mer än tvåfaldigt ökad risk att drabbas av havandeskapsförgiftning. Drabbas du av en migrän under graviditeten som skiljer sig från den du tidigare haft, så bör du därför kontakta vården.
Vad orsakar huvudvärk under graviditeten?
Precis som med så många andra graviditetskrämpor så är hormonerna inblandade. Andra saker som orsakar huvudvärk under graviditeten är trötthet, spänning, ökad hunger, psykisk eller fysisk stress, problem med matsmältningen, allergier, överhettning eller också en kombination av flera av dessa symptom. Kul.
(källa: babyhjalp.se)
Så vad gör man?
Tyvärr så kan man ju inte ta den vanliga migräntabletten när man är gravid och grundregeln för mig vid
graviditet och amning är att undvika använda läkemedel eller minimera
användningen. Jag tog en alvedon och drack mycket vatten och gick och la mig. vaknade såklart flera gånger under natten och var kissnödig av allt vatten och då hängde huvudvärken kvar ju.
Samma sak under hela gårdagen. Som tur var sov både Kevin och Celina en bra stund så jag kunde vila under dagen när syskonen var i skolan och föris. Illamående och kräkningar på det är ingen höjdare. Så det blev inga uppdateringar här pga. det.
Det finns saker som man kan göra själv för att motverka graviditetsmigrän:
Ta reda på de triggers som kan utlösa din migrän och försök om möjligt att undvika dem.
Håll regelbundna måltider.
Drick mycket vatten.
Regelbunden sömn är bra.
Motionera.
Vila.
Prova avslappningsövningar, sjukgymnastik, massage, yoga och akupunktur.
Kontrollera din syn ifall du behöver glasögon.
Se över din arbetsställning och belysning.
Prata med din tandläkare om du kanske biter ihop eller gnisslar tänder och behöver en bettskena.
Vid ett migränanfall lägg dig och vila i ett svalt, mörkt och tyst rum.
Ett kallt omslag över ögon och panna kan lindra och kännas skönt.
Brukar ni ha ont i huvudet under graviditeten?
Vad hjälper er?
Har hunnit med att dammsuga, tvätta 2 maskiner tvätt, plocka och städa och nu är det dags för lunch och sen vila för Celina som vaknade på fel sida idag 😉
Kram!
Usch fy för migrän!
Hade aura migrän innan, kunde ha flera anfall tätt inpå, höll på stubin galen och migrän tabletterna hjälpte ej. Letade upp en huvudvärksspecialist för ca 2 år sedan dess har jag inte längre auramigrän. Hafe haft vanlig migrän, men kanske 5-6 st på 2 år och då är det lindrig migrän (inget illamående o har ändå fått vardagen att fungera). Miraklet som läkaren hjälpte mig med? Lamotrigin!! ❤️ (är En epilepsi medicin men tar så pass låg dos att det inte är farligt). Tar 1 tablett/dag och mår hur bra som helst! Så om jag hade varit du, hade jag letat upp en huvudvärksspecialist, speciellt eftersom du ändå verkar få det många gånger.
Kram
Usch stackare :(. Migrän är hemskt verkligen, för mig funkar det ibland med olika övningar jag hittar på YT,
Jag har också haft/har ont i Huvet nu när jag är gravid. Mitt beror på järnbrist, vattenbrist eller sömn brist.
Ush, lider med dig ? jag hade sån enorm tur och blev helt migränfri under graviditeten med Matilda. Annars har jag dagliga symptom så då mådde jag bra och kände mig som mig själv för första gången på typ tio år! Läkaren föreslog att jag skulle se till att vara gravid konstant fram till klimakteriet ? Kram!
Jag får migrän ibland. Har dock sluppit det när jag varit gravid. Jätteskönt på det sättet att vara gravid. Ammar just nu min tremånaders bebis och har haft det ett par gånger sedan han föddes. Jobbigt att man inte kan äta dom riktiga tabletterna mot migrän då de passerar över i mjölken. Alvedon hjälper ju inget vidare….
Jag har fått lite högt blodtryck och märker att migrän kopplas ihop med stress för mig.
Vätskebrist är jag också känslig för..
Nej tråkigt det där med huvudvärk som förstör hela dagen.
Grattis till graviditeten.
Jag har också fyra tjejer och tre killar. Spännande att få se vad er sista blir. ☺
Jag lider av migrän med aura ( sicksack och syn och känselbortfall) Jag har tackolov klarat mig från migrän under mina 3 graviditeter. Men jag har slutat med starkare migrän medicin och efter 10 ggr med akupunktur hos sjukgymnast så kommer det nuförtiden väldigt sällan och lindrigare. Då tar jag två alvedon och går och sover. Säkert dina hormoner som triggar din migrän nu så här i början tror jag. Hoppas du slipper mera migrän under graviditeten. Grattis till syskonet ? Följer dig sedan Olivia låg i magen, våran sladdis är lika gammal som Olivia.
Stackare! Lider själv av denna hemska huvudvärk. Har du provat vätskeersättning? Tänker om du tror att migränen beror på för lite vatten… Den innehåller ju dessutom bra salter mm så kanske värt ett försök
?
Usch vad jobbigt med efterhängsen huvudvärk! Jag hade ingen huvudvärk under min graviditet förutom precis i slutet. Då var vi oroliga att det skulle vara ett tecken på havandeskapsförgiftning, men efter kontroll på BB så visade det sig att det ”bara” var huvudvärk. Mådde bättre efter att ha fått vila lite mer och kommer ihåg att jag drack massor med vatten för att få balans igen.
Hoppas du känner dig bättre snart! Kram