Nu har jag avklarat dagens träningspass. Visst låter det bra? 😀 Faktum är att jag bara kör plankan, sen orkar jag inte mer 😀 Finner liksom ingen motivation. Jag vill, men jag pallar inte. Jag sa till A att vi borde börja springa, få upp konditionen, vi får se när det blir av 😉
Men plankan jäklar vad den tar! En snabb dusch senare så var man som ny igen 🙂
Jag var och gjorde fransar hos syrran igen.
Så himla skönt, hatar dagarna innan man ska fylla när fransarna bara faller av och man ser ut som hej-kom-och-hjälp-mig.
Önskar att min hy såg ut sådär som den gör på bilden, men det gör den inte. Det krävs (en massa) smink att gömma min hud med pigmentfläckar och röda prickar.
Kika in på salong U-Zone för fransar och massa, massa annat gott och blandat, info och priser, HÄR.
Eller om det är närmare för er med stan, så kan ni kolla HÄR!
Det här med träning alltså. Önskar att jag var hurtig och tränade några dagar i veckan. Jag har aldrig tränat aktivt, gick på cheerleading som yngre och thats it. Jag har tränat hemma med olika övningar och promenerat ute, men aldrig på gym. Jag har ingen motivation eller tid.
Och så har jag ju varit gravid non-stop i ca. 8 år och inte fått träna regelbundet eftersom det ökade riskerna för att föda ännu tidigare för mig.
Men nu kan jag ta tag i mig själv igen, och jag skulle vilja forma om kroppen lite. Allt ligger inte där det en gång låg 😉 Skulle vilja få bättre kondition och styrka.
Bara jag hittar den där motivation… vars i helsinki är den då?
Tränar du? Hur ofta och hur mycket?
Jag tänker inte sitta och ljuga och lova att jag ska sluta med godis och annat gott, för det gör jag ändå inte 😉
försöker ta lång promenader när de hinns med! men nu ska jag börja göra plankan oxå hemma tänkte jag…pilates dvd skiva sätter jag på ibland…skönt att kunna göra de hemma plus att de e kul när man känner att man blir starkare i ryggen;)
jag tror att du hittar motivationen till när du helt enkelt vill se resultat! o när du ser lite resultat så blir de mer motivation till att fortsätta o sen får du mer o sen e de bara fortsätta;)
så e de för mej i alla fall…som nu när jag inte hunnit gå lång promenader så känner jag mej slapp o mindre energi…o kroppen blivit lösare…men sen när jag kommit igång igen så blir de roligare;)
Hej! 🙂
Innan sommaren ca 5 pass i veckan men det hinns inte riktigt med längre/motivationen dalat. Nu försöker jag komma in på banan igen med i alla fall 2-3 pass i veckan. Hur trött man än är så är det värt det och man får ny energi. Kan tipsa om 15 med Paolo. Där får du träningsprogram anpassat efter just dig och din förmåga och det bästa av allt är att det bara tar 15 minuter (!). ”Har man inte 15 min över så har man prioriterat fel” som han säger.
För övrigt tycker jag att du är grym!!
Kram Lisa
Kommer man väl igång och får att det blir en del av livsstilen blir det lättare.
Jag tränar ca 5-6 ggr i veckan både kondition och styrka med den egna kroppsvikten. Har en 6-åring, 1-åring och nr 3 väntas komma i början av december. Tidsmässigt löser jag det genom att gå upp tidigt på morgonen för att hinna träna innan 6-åringen ska iväg. Kan helt ärligt säga att jag aldrig mått bättre fysiskt och psykiskt, det har blivit en rutin som jag inte kan vara utan.
Kolla in Lifsans mammaträning med övningar att göra hemma, med start på grundläggande för att bygga upp kroppen efter graviditet/längre uppehåll.
Jag är ute och går varje dag. Lämnar när barnen går till skolan (måste jag annars blir det inte av) och sen går jag i snabb takt i ca 1 timme.
Ibland blir det längre sträcka ibland kortare, beror på hur många backar där är. Jag har laddat ner en app som heter Träningspass men har inte börjat använda den.
Skulle vara med på plankan-utmaningen som cirkulerat på FB men dog efter 20 sek, så jag får väl jobba med 20 sek tills det inte är så jobbigt och sen gå vidare… =)
Nu innan du har barn som vill gå själv kanske du kan gå en långpromenad i snabb takt med de små efter att du lämnat på förskola/skola. Lycka till!
Jag har visserligen bara 3 barn, men lyckas komma iväg och träna 3-4 gånger i veckan , går på olika pass på gym. Jätteskönt med egen tid. Mitt tips är annars Olga Rönnbergs bok styrketräning för kvinnor om man har svårt att komma iväg.
WHAT!!!! Hur kan du inte vara nöjd med din kropp. Den är väl så perfekt den bara kan bli. Du kan väl inte väga att gram för mycket. Kram
Du är så jäkla snygg! 🙂 Jag ska definitivt åka till U-Zone och fixa läckra fransar men efter att ha kvaddat bilen så står alla utgifter på hold just nu, hehe.