Såhär ser min mage ut idag efter 7 barn. Jag är nöjd, men just nu är magen så svullen att det ser ut som att jag var gravid i 12:e veckan. Jag har ätit så mycket godis och choklad de senaste veckorna, inte konstigt att man är uppsvälld.
Det är så tabu att skriva om sin mamma kropp, speciellt om man är smal för då har man tydligen ingen rätt att ”klaga”.
Jag är absolut nöjd med min kropp, jag har burit 7 barn. Men det är klart att kroppen förändras. Allt ligger inte där det brukade ligga- diverse kroppsdelar har blivit lite lösare 😀 Jag skulle vilja ha tillbaka min slanka mage med magmuskler men helt ärligt har jag inte haft nån motivation till träning för 5-öre.
Jag borde, men orkar inte.
Jag brukar köra plankan för att träna upp magen och borde ta tag i det igen. Har ni nån bra träningstips för att bygga upp röven en trappa upp så tas det tacksam emot också. 😀
Man ska vara glad och stolt för sin kropp. Tänk vilken förmåga att bära och föda ett barn. Helt otroligt.
Men (!) bara för att man har fött barn behöver man inte förfalla och skylla de extra kilona på det ett x antal år efter en graviditet.
Att du mår bra i dig själv är huvudsaken, låt ingen annan intala dig annat. Du är vacker och du duger, precis som du är.
Jag mår jätte bra även utan träning, men JAG vill få bättre kondition, bli mer hälsosam och få en lite fastare och framförallt en starkare kropp.
För mig egen skull.
Jag ska… jag måste bara bestämma mig och ge lite finskt sisu.
Knäböj är grymt för rumpan, enkelt att göra hemma. Sen kan jag rekommendera appen mammamage som jag körde igenom innan jag började med plankan efter graviditeten. Den gav mig en stark och uthållig mage, det behöver vi mammor som bär och sliter så mycket…
Tänk inte så mycket på hur kroppen ser ut. Du kan ju använda den. Du kan använda armar och ben och du kan leka med dina barn på alla sätt, ute och inne.
Vänligen
Marie
Knäböj är kanon för rumpa, ben och bålstabiliteten. Akta så att inte dina knän går över tårnas linje och spänn rumpa och mage ordentligt. Böj inte inte knäna! 🙂
Tänk också på att göra lite core-övningar, speciellt viktigt för oss som fått barn! För att få upp den inre muskulaturen!
Superfin är du! stor kram!
Jag känner precis likadant.
Jag vill också för min egen skull få tillbaka mkn ”gamla” kropp.
Folk säger likadant till mej om jag säger att jag vill få bort några kg på magen eller röven☺
-men du ska väll inte klaga, du har ju fött 5 barn…
Jag vet det men jag mår bättre själv av att se ut som jag vill.
Tack för en underbar blogg
Pröva appen ”7 minutes”. Det tar verkligen bara 7 minuter och är en bra genomgång av kroppen.